UNDERCOVER

mitte april legte ich los
schaffte bis heute achtzig einheiten bloß
damit meine ich walken, schwimmen oder laufen
vielleicht sollte ich mir doch einen laufautomaten kaufen
damals war ich stattlich von oben bis unten
eine herrlich mitte, die konnte man kaum umrunden
der kilos waren es, äh, das ist mir entfallen
war dreistellig und fast eine zehn am ende – welche qualen
mitte april hatt ich es einfach satt
dass ich kam nicht recht weiter, war sofort platt
die stufen zu hoch, die wege zu weit
wie sich das so ergibt mit der zeit
nun dachte ich, das läge einfach an den jahren
muss einfach so sein, wird langsam der karren
darüber war ich mir so gewiss
dass das eben mal nicht zu änder ist
da erfuhr ich von kerlen in meinem alter
die schwimmen, rennen, sind senioren weltrekordhalter
kann doch nicht sein, der fährt zweihundert kilometer mit dem rad
noch dazu über die berge, was ich als jüngling auch tat
der rennt nach marathon und wieder zurück
zurück ließ man ihn nicht, welch ein glück
schwimmt am flusse gegen den strom bei zwölf grad
na so was, kann ich kaum glauben, der ist hart
ob ich so weit bringe, das kann ich nich sagen
denn dazu benötigt man zeit in all den jahren
aber täglich walken und wenn geht auch schwimmen
ja, meinte er, das würde auch was bringen
wenn dann das rad ist wieder gut geschmiert
dann werden die akku – fahrer abmontiert
mitte april fasste ich einen ziemlich guten entschluss
heute schwimme ich fast vier kilometer aber nicht im fluss
renne zweimal um den see, wann immer es geht
und stelle fest, auch eine dritte runde wäre nicht blöd
was die kilos betrifft, die saßen zuerst fix und fest
heute waren zwölfeinhalb davon weg – zeit für ein fest!
nein, das war nur spaß, ich bin noch nicht am ziel
mit vierzig hatte ich achtzig, das ist es, was ich will
klar, dahin ist es noch ein weiter weg
muss mit dem arzt reden, ob etwas dagegen steht
vieleicht muss ich das tempo etwas drosseln
will nicht durch ungeduld alles vermasseln
tja, mitte april habe ich begonnen
und bisher jede menge qualität gewonnen
nö, der typ bin ich leider noch nicht
aber die richtung stimmt, ich sehe bald licht!

so stolperte ich los kurz – nach sechs
bewegte mich so graziös wie ein tinten klecks
beine schwer, kopflos und matt
wusste sofort, die entscheidung macht platt
im wald dann zwischen büschen und bäumen
da war absolut keine zeit zum weiter träumen
löcher im boden und wurzelfallen
fehlten mir nur noch irgendwelche quallen
am anfang war alles noch flach
da sprang ich mit leichtigkeit über den bach
aber dann ging es bergauf die volle länge
das war hart, der atem schlug über die stränge
nach einiger zeit, gottlob, da kam auch gefälle
das meisterte ich mit leichtigkeit – aber schnelle
jedoch kam die erkenntnis schon nach kurzer zeit
bis du weit unten, ist die steigung nicht mehr weit
so ging das dahin gute vier kilometer
das ende war nah‘, die dusche mein retter
nun tippe ich rasch noch die paar zeilen
dann muss ich rasten, zur ruhe rasch eilen

gefühlt ist es schon mittwoch
weiß nicht genau warum
der montag war stressig und lang
das wird’s sein, es war zu dumm
so fühle ich mich heute schwach
liegt wohl an des nachbars krach
versuche gerade mich zu konzentrieren
um meine müdigkeit zu kaschieren
vielleicht liegt es daran
dass gestern ich arbeitete sehr lang
das machte ich in der prallen sonne
und war nur anfangs eine wonne
irgendwann begann mein kreislauf zu schwächeln
ich rang nach atem, begann zu hecheln
bei über dreißig grad am dach
dafür bin ich zu alt, da lag ich flach
natürlich bin ich vorher runter geklettert
da oben hätte ich mich in den wolken verheddert
im kühlen schatten trank ich dann ein gläschen fein
um bald wieder bei kräften zu sein
allerdings schlief danach so tief und fest wie nie
bis der nachbar mich weckte – das genie
sein bohrhammer ließ mich springen aus dem bette
das zahle ich im heim – jede wette!

lang geschlafen, fühle mich fit
war hart die woche, sie war mir lieb
sah ich doch, das mehr geht als man denkt
wenn man nicht zu früh den mut verschenkt
allerdings bringt es auch schmerzen
die überspielt man dann mit scherzen
es kommt der körper oft an die grenzen
liegt wohl auch an den vielen lenzen
trotzdem war es schön zu sehen
dass viele dinge dennoch „gehen“
so suche ich mir heute ein wohlfühlprogramm
denn nächste soche gehe ich es wieder an …

nach vierzehn stunden rast und ruh
fühle ich mich wieder gut – mit mir per du
mein körper arbeitet wieder ganz elegant
fast nichts mehr zieht – allerhand
so rasch? das hätte ich nicht gedacht
dass mir die energie gleich wieder lacht
dreitausendsiebenhundertneunzig meter
schwamm ich gestern und hatte den schwarzen peter
alles schmerzte ich war schwach und müde
dacht schon, das wäre gewesen allzu rüde
nun wiehern die pferdchen wieder unter der haube
wollen sich bewegen, wenn auch nur zur gartenlaube
um zu trinken und mich zu dehen im kühlen wind
damit ich wieder voll fit bin – geschwind
ist doch ein wunderwerk – der zellenhaufen
im vorjahr musste ich nach fünzig meter schnaufen
konnte mich bewegen kaum vom strand
zum nahen auto, das ein paar minuten weiter stand
und heuer schwimme ich rund um den see
am nächsten tag umlaufe ich ihn noch – jucheee
so ändern sich die zeiten, wenn man investiert
hätte nicht gedacht, dass es sich so gut rentiert
nach vierzehn stunden hätte ich gerade lust
nochmal zu schwimmen ganz ohne frust
natürlich lasse ich das bleiben und werde ruh’n
vielleicht zwischendurch ein paar schritte tun
ich bin noch immer fasziniert
hätte nicht gedacht, dass es so gut funktioniert

Bin noch etwas platt von meinem gestrigen Schwimmmarathon! Ich weiß, für richtige Sportler ist das ein Klacks, aber für einen altehrwürdigen Tortenesser zieht sich so eine Strecke enorm und danach will der Körper zuerst absolut keinen Schlaf, um nach einer angemessenen Zeit keine Lust mehr hat aufzuwachen. Rund zehn Stunden lag ich regungslos im Bette, sagt meine schlaue Uhr, die meinen Schlaf überwacht. Vermutlich bin ich die Strecke gleich noch einige Male gepaddelt, weil es so schön war. Nein, natürlich nicht, denn dazu war ich viel zu müde! Keinen Meter hätte ich mich im Traum mehr über Wasser halten können! Fazit: Diese Runde wollte ich Ende September nach intensiver Vorbereitungszeit absolvieren und jetzt ist es bereits getan – schön! Die Zeit, die ich dafür gebraucht habe, behagt mir noch gar nicht, da gäbe es also noch Optimierungspotential. Dass ich es überhaupt schaffe mit meinen bals siebzig Jährchen, das macht mich ein kleinwenig stolz! Opa kann noch etwas mehr als von der Eckbank zum Kühlschrank und zurück! Ganz nebenbei kann ich futtern, was ich will, die Waage findet mein Gewicht durchaus als akzeptabel. Trotzdem bin ich heute ziemlich platt, da blieb doch einiges an Energieeinheiten zwischen den Wellen hängen. Vermutlich sollte ich eine Verlustanzeige aufgeben, um wieder zu meiner Power zu finden …

leidiges thema, nun ist es vom tisch
schwamm heut‘ beide seen aus wie ein fisch
nur eines möchte ich dazu noch schnell sagen
das war ein langwieriges mühen und sich plagen
schon zur hälfte verlor ich die große lust
es baute sich auf ein immenser frust
immer nur wasser und wellen in mengen
die sich gegen mich stellen und mich bedrängen
schwimm mit dem wasser – nie dagegen
sagte mir irgendwer – schlauer gedanke nur weit daneben
wind und wellen stellen sich einfach vor mich hin
mit hallöchen ihr lieben, kommste nirgendwo hin
da paddelst du ewig und noch länger im kreis
gott sei dank sieht man im see nicht den schweiß
es glüht die birne, die muskeln brennen
das ist na noch schlimmer als das tägliche rennen
nun denn, die sache war heute um neun gegessen
der ganz see wurde umschwommen und vermessen
sogar die wasserqualität, ich kann es bezeugen
ist durchaus annehmbar, ihr könnte es beäugen
doch noch einmal zum thema, ich habe es geschafft
was im september geplant war, erledigte ich
heute schon mit voller kraft

nun gut, es ist getan
fünf kilometer war die reise lang
soooo lang wie vorher noch nie
flüstert mir leise zu mein knie
der oberschenkel jammert still vor sich hin
jagt mir schauer ins gehirn ganz ohne sinn
da war doch nichts, was strengte an
warum nur all das lamentieren heut‘ begann
muss wohl so sein, um die mittagszeit
sport am morgen jeden muskel freut
vor dem glockenläuten die kräfte ruh’n
der körper will einfach nichts tun
sooooo ist das, nun ist es mir klar
gönne eine rast nun der muskelschar
lege mich hin und genieße rast und ruh
bis zum schwimmen immerzu

Kleiner Rückblick. Seit 15 Wochen – kommt mir so wenig vor – malträtiere ich meinen Körper mit diversen Bewegungsaufgaben. Es wird fleißig gewalkt, gelaufen, geschwommen, Kaffee getrunken und traumhafte Sonnenuntergänge beobachtet. Die paar Gewitter und Starkregen, die während der Arbeit auftraten, lasse ich dem Vergessen anheim fallen. Jede Trainingseinheit wurde von meiner Polar Sportuhr dokumentiert und natürlich gaben diverse schlaue Helferlein ihren Kommentar dazu ab. Hat es etwas gebracht oder war die „Schinderei“ für die Katz? Nach einer groben Durchsicht habe ich ca. 370 Kilometer gehend, laufend und schwimmend zurückgelegt. Könnte ich die sehnsüchtigen Blicke in die Ferne dazu zählen, dann wäre die Distanz deutlich beeindruckender! Die Wege zum Strandrestaurant sind leider auch nicht im Bewegungspensum enthalten … Was soll’s? Jetzt, da mir die Möglichkeiten eingefallen sind, habe ich für die nächste Runde neue Möglichkeiten die Statistik ein wenig aufzufetten. Ach ja, wir waren beim Nutzen! Nun, meine Schlafqualität hat sich deutlich gesteigert, ich bin besser gelaunt, alles in allem fühle ich mich einfach frischer! Allerdings gibt es auch herbe Verluste zu beklagen: 1 Wasserthermometer, 1 Badetuch in blau und da wären noch etwas mehr als elf Kilogramm Körpergewicht! Das Zeug ist weg, verschwunden – trotz intensiver Suche war da nix mehr zu holen ! Auch beim provisorischen Fundbüro gab es keinen Treffer. So spielt das Leben …

Photo by Quang Nguyen Vinh on Pexels.com

dienstag? wie kann das sein?
gefühlt bilde ich mir den mittwoch ein
donnerstag wäre auch irgendwie drin
habe verloren für die zeit den sinn
verschwitzt das gefühl für zeit während der hitze
geht auch ohne zeitgefühl, finde ich spitze
es tanzen die tage wie ballons im winde
während ich mich im wasser beim kraulen schinde
na ja, so schlimm ist es auch wieder nicht
aber nach zweieinhalb kilometern ein arm fast abbricht
draußen liegen sie alle, die mädels die coolen
die sich den ganzen tag in der sonne suhlen
während ich pflüge die wellen vom see
wie bunte konfettis liegen sie auf der wie … se
nach getaner arbeit bestelle ich wie immer ein dunkles gebräu
die mädels stellen fragen – ganz ohne scheu
ja warum ich denn mich schinde, vergiess aufs genießen
man sähe mich so selten braten auf den wiesen
was sage ich bloß? mir fällt grad nichts ein im moment
vielleicht liegt es an meiner angst,
dass die sonne mir mein hirn völlig verbrennt
natürlich bleibe ich stumm und lächle zufrieden
bin ich doch deutlich unter der vorigen zeit geblieben
wurde bemerkt von den damen am strande
ob ich da später einmal anlande?

Gewitter, Sturm und kräftiger Regen haben meine Pläne durchkreuzt. Na gut, dann tippe ich inzwischen rasch ein paar Zeilen und mache mich etwas später an die „Arbeit“. Arbeit? Jo, seit 14. April betrachte ich das regelmäßige Laufen und Schwimmen eher als Arbeit. Muss sein, wird gemacht und dann kommt das Vergnügen! Seit einiger Zeit führt das „Training“ tatsächlich zum Vergnügen. Bin zwar ausgepowert – aber meist richtig gut gelaunt und bereit zu neuen Taten! Speziell beim Schwimmen, wo ich für mich persönlich die größten Fortschritte zu verzeichnen habe, genieße ich jeden Schritt nach vorne besonders. Konnte nie wirklich kraulen und jetzt schaffe ich je nach der Wahl des Tempos ein bis zwei Kilometer vergleichsweise problemlos. Bis vor kurzen atmete ich immer nur links. Nun habe ich mich auf den Wechsel der Atmung umgestellt. Bin noch dabei, denn wenn die Konzentration nachlässt, tendiere ich wieder zur Linksatmung. Auf eine aufregende Bugwelle, die ich bei manchen anderen Schwimmern beobachtet habe, warte ich noch … *** ( Die Bugwelle, die einige Schwimmer am See produzieren, konnte ich im Internet nicht finden. )

gestern musste ich verzichten auf das kraulen
wollt ich natürlich nicht – es half kein maulen
schritte machte ich zwar eine große menge
aber laufen im wald ist anders als bewegen in der enge
ganz nebenbei waren die himmelsschleusen offen weit
durchnässt war ich stundenlang – eigentlich die ganze zeit
dann war dann noch das schleppen und tragen
halten, bis alles passgenau in allen lagen
so zog sich die arbeit hin bis gegen acht
dann war ich fix und fertig – schachmatt
kaum zu hause schlief ich ein
lag dann bewegungslos wie ein stein
bis heute knapp vor zehn im bette
ausgelaugt, alles schmerzt –
wenn ich das bloß vorher gewusst schon hätte
nun, was tun? kann den tag nicht einfach verschenken
jammernd den schmerzen rundum nur gedenken
was jetzt kommt, ist natürlich klar
die dritte tasste kaffee ist bald gar
ganz nebenbei blitzen zwischen den wolken sonnenstrahlen
das hebt die laune, lindert die fiesen qualen
da werde ich gleich einmal eine runde laufen
und mir den ärger aus dem körper schnaufen
später dann einen kilometer schwimmen
und mich dann bei poseidon gleich verdingen
bin ich dann wieder fit und munter
was dann? hmmmm, dann genieße ich der welten wunder …
was am ende ich noch immer nicht weiß
war es das fiese wetter, die arbeit
oder fehlte mir der bewegungsfleiß

Samstag – bald Mitternacht, was soll ich da noch schnell tippen? Der Wetterwechsel war heftig und hat mich entsprechend nieder betoniert! Wachte deutlich verspätet auf und fühlte mich unendlich schwer, so als ob ich mit Blei abgefüllt worden wäre. Blei war zwar keines in Sicht, aber müde war ich trotzdem. So um zehn Uhr vormittags kam ich dann langsam in die Gänge, aber letztendlich pendelte ich mich auf so eine Art Schneckentempo ein … Heute stand harte Arbeit am Programm – kein Sport, gar nicht gut! Nun ist es soweit, wenn ich aus irgendwelchen Gründen nicht zum Schwimmen komme, dann fühle ich mich irgendwie unwohl, es fehlt etwas, dem Körper geht etwas ab – schon seltsam. Was noch? Laut Wetterbericht kommt es noch schlimmer …

Der Freitag geht dem Ende zu. Natürlich bin ich auf dem Heimweg noch schnell einen starken Kilometer geschwommen, was immer einfach bewältigbar ist und immer schneller vonstatten geht. Erwischt, jetzt habe ich gerade ein wenig angegeben, denn die drei bis vier Minuten auf 250 Meter, die ich jetzt schneller bin, machen das Kraut noch nicht fett. Persönlich bin ich natürlich trotzdem stolz, denn unter den alten Herren gehöre ich bald zum Mittelfeld. Ja, diese alten „Säcke“ wackeln zuerst am Strand entlang, dass man meinen könnte, die schaffen es gar nicht bis zum Steg, aber im Wasser legen sie dann los. Mein Ziel sind die 5.5 Kilometer rund um den See am Saisonende. Derzeit beginne ich gerade die Teilstücke, die ich mir zurechtlegt habe, zu trainieren. Jeder Teil des Sees hat so seine Eigenheiten, die ich vorher kennen möchte, um später keine Überrschungen zu erleben …

freitag – verflixt die woche verging schnell
hat abgekühlt, die sonne scheint nicht mehr so grell
ein kühles lüftchen heut am morgen, das tut richtig gut
himmel wolkenverhangen, ausnahmsweise keine glut
müde bin ich – etwas ausgepowert
fühle mich irgendwie eingemauert
sitze am pc und tippe irgendwie einfach dahin
in der hoffnung, das gäbe am ende einen tief’ren sinn
ganz nebenbei kreisen in meinem kopf die geplanten ziele
wiederhole sie ständig im hinterkopf wie eine gebetsmühle
schon jetzt erscheint der tag mir viel zu kurz – echt blöd
das sorgenmachen ist doch wirklich öd
drum mache ich mir eine tasse mit de braunen saft
der mir den kick gibt, denn es ist bereits nach acht
eine runde laufen und danach noch schnell schwimmen
wenn ich so weiter mache, werde ich die wm gewinnen
und wenn doch nicht, ist nicht so schlimm
mir bleibt die fitness, der spaß am bewegen in mir drin
so läuft es eigentlich, wenn ich ehrlich bin, ganz famos
weitermachen ist die devise, um zu gewinnen das große los

Da treffe ich am See einen ambitionierten Schwimmer, der ab und zu auch mal läuft und dann und wann mit dem Fahrrad fährt und dann stellt sich heraus, dass er mehrfacher Ironman Teilnehmer ist! Wow!

Deutlich niedrigere Temperaturen, einige Gewitter, etwas Hagel und zwischendurch kräftigen Regen hatte der Tag zu bieten. Nach einem kleinen Matschdurchgang am Morgen, hängte ich am späten Nachmittag noch schnell gute 2000 Meter am See dran, damit ich ausreichend Kalorien verbrauche, um einen leckeren Kuchen essen zu können. Auf längeren Strecken beim Schwimmen bin ich noch immer recht langsam unterwegs, da das Rasten in Seemitte schlicht und ergreifend als umständlich bezeichnet werden kann. Kraft und Luft gut einteilen, bringt daher ungeahnte Vorteile, die ein höheres Tempo bei weitem überwiegen. Gerade einmal 1,8 km/h konnte ich am Ende für mich verbuchen, allerdings stieg ich nach meiner Fastseerunde recht entspannt aus dem Wasser, um mir einen feinen Kaffee mit einem wunderbaren Sonnenuntergang zu genehmigen. Schön war’s! Demnächst werde ich den ersten See ohne Pause umrunden können. Da muss ich allerdings etwas früher aufstehen, da am Mittag die Wasserschifahrer unterwegs sind – sehr störend beim entspannten Schwimmen! Längstens im September möchte ich beide Seen in einem Durchgang umrunden, was dann runde 5,5 Kilometer sind … Dann gönne ich mir eine Riesenpizza und etwas Feines zum Trinken!

Wüsste ich es nicht besser, so würde ich vermuten, es handelt sich wieder einmal um eine Schwerkraftanomalie. Klar gibt es das!Natürlich meinen ein paar Besserwissen, das sei so nicht möglich, aber ich kann das anhand lang andauernder und sauber dokumentierter Tests beweisen! Nur so zur Klarstellung! Nachdem sich heute frühmorgens herausgestellt hat, dass die Anzeige der Waage sich eher nach „unten“ bewegt, gehe ich davon aus, dass ich derzeit abnehme. Schwerkraft konstant, Gewicht sinkt ( ein klitzekleines Bisschen, aber eben doch ): Ich nehme ab! Kann es gar nicht glauben! Wo sind die Pfunde hin und noch viel wichtiger, bleiben sie auch dort? Wer weiß das schon? Heute weg, morgen wieder da … Vielleicht ist das Übergewicht auch einfach nur mal auf Urlaub und steht nächste Woche wieder auf der Matte? Für heute trage ich dann im Kalender einfach nur ein fröhliches „Juhuuuuuu!“ ein und harre den kommenden Dingen.

Der Ostalpenraum steht im Einfluss von tiefem Luftdruck. Das Wetter gestaltet sich damit unbeständig. Unter dem Störungseinfluss leidet die Schlafqualität. Viele erwachen müde und abgeschlagen aus der nächtlichen Ruhe. Aufgaben des Alltags gehen damit nicht so leicht von der Hand wie sonst. Außerdem klagen wetterfühlige Menschen über Kopfschmerzen. Alte Narben rufen sich schmerzhaft in Erinnerung. Daneben sollten Personen mit chronischen Erkrankungen im Verdauungstrakt auf ihre Ernährung achten. Die aktuelle Wetterlage begünstigt Beschwerden in diesem Bereich. Vermeiden Sie allgemein zu viel Stress und anstrengende Tätigkeiten, um Ihren Körper nicht noch zusätzlich zu belasten. Quelle: ZAMG

Am Mittwoch bringt ein Höhentief wechselhaftes und etwas kühleres Wetter. In der Früh und am Vormittag gehen teils noch Schauer des nächtlichen Störungsdurchzuges nieder, in weiterer Folge setzt sich vielerorts der Sonnenschein durch. Es bleibt aber nicht stabil, speziell in der Obersteiermark sind ab Mittag wieder einige Schauer und Gewitter einzuplanen. Nach Südosten dürfte der tagsüber wieder lebhaft auffrischende Wind aus südlichen Richtungen die Gewitterentwicklungen dann größtenteils unterbinden. Frühtemperaturen 14 bis 20 Grad, Höchstwerte im Ennstal nur um 20 Grad, in Südosten bis zu 28 Grad. Quelle: ZAMG

• Kühler Morgen fühlt sich eigenartig an, wenn man schon in der Früh die Hitze gewohnt ist!
• Ein kühles Lüftchen, das gefühlt in ein Gewitter umschlagen könnte …
• Derzeit noch trüb mit Aufwärtstendenz …
• Um 5:30 aufgewacht! Fühle mich aber recht wohl …
• Die Temperatur sollte heute unter 30 Grad bleiben, das klingt gut.

Bereits vorige Woche kam ich irgendwie aus dem Rhythmus: Die Hauptschuld trägt natürlich das Wetter, obwohl auch mein Gelatikonsum einen minimalen Anteil daran haben könnte. Könnte!!! Kaum ist das bunte Zeug in mir, ruft es umgehend nach Pizza, Pasta und was weiß ich was noch. Es ist ein Jammer! So tümpelte ich die letzten Tage mehr oder weniger motiviert durch die heißen Tage.

Auch heute war mein Start nicht überragend, aber immerhin hatte der Begriff eine gewisse Sinnhaftigkeit. Nach einer etwas zähen Anlaufphase, die ich mit ein paar Tässchen Kaffee überbrückte, warf ich mich in meine „Rambo-Kluft“ und durchstreifte den nahen „Urwald“ in mäßigem Tempo. Der Schweiß floss in Strömen, was dem Biotop zugute kommt, dass bereits am Flüssigkeitshungertuch nagt. Ja, mir fällt es auch schon auf: Ich komme nicht so recht zum Punkt!

Eigentlich ist alles ganz einfach: Klamotten angezogen, aufgewärmt, ab durch den Wald und nach dreieinhalb Kilometer wieder total durchgeschwitzt und gut gelaunt zurück! Ab unter die Dusche, kurzer Blick auf meine Fitnessuhr, die mir eine durchaus brauchbare Kondition für einen alten Mann attestiert und dann … Trinken, trinken, trinken! Davor noch einen Abstecher zur Waage, die mir ein freches Grinsen auf’s Gesicht zaubert. Ja, die Herumhetzerei rechnet sich, der Trend zeigt eindeutig nach unten, was das Gewicht betrifft und mehr als deutlich nach oben, was die gute Laune angeht! Bin neugierig, ob der Trend anhält. Heute fühle ich mich für die kommenden 33 Grad gut gerüstet! Ist schon erstaunlich, dass ausgerechnet die Schinderei … Ist ja auch egal, Hauptsache es funktioniert!

aufgewacht um sieben, gar nicht schlecht
sieben stunden geschlafen, das ist mir recht
nun sitze ich hier und versuche zu ergründen
wie werde ich mich durch den hitzetag heut‘ winden
sie setzt mir zu die hohe temperatur
ganz nebenbei sage ich das nur
obwohl es nicht hilft darüber zu jammern
oder zu sitzen versteckt in kühlen kammern
denke ich gerade nach in aller ruh‘
lege ich mir vielleicht doch eine klima zu
jedoch ist das ja meist so
kaum gekauft, ist wieder ruh
kühl wird es an allen orten fein
wo stelle ich dann die klima ein
vor der tür als blumenständer elegant
oder in der küche neben dem schrank
im wc wäre noch ein wenig platz
wenn ich zwanzig kilo abnehm ratzfatz
ab in den keller bis zum nächsten jahr
das ist es, alles sonnenklar
andererseits ist dort es ganzhährig kühl
eine klima wäre da doch etwas zu viel
nun denn, ich gebe auf und trinke einen kaffee
bin schon neugierig, wie ich die sache danach seh‘

Dienstag, 13. Juli 2021

In der Osthälfte dominiert noch einmal sonniges und sommerlich heißes Wetter. Die hohen Temperaturen belasten vor allem ältere Mitmenschen und chronisch Kranke. Entsprechend Disponierte sollten sich schonen und den Tag langsam angehen. Die Westhälfte Österreichs gerät hingegen in den Einflussbereich einer Störung. Diese sorgt bei besonders sensiblen Menschen für Kopfschmerzen. Auch der Kreislauf ist irritiert. Außerdem sinkt im Vorfeld von gewittrigen Schauern die Reizschwelle. Dies sollte vor allem im Umgang mit den Mitmenschen beachtet werden. Allgemein sind die Leistungsbereitschaft sowie das Konzentrationsvermögen herabgesetzt. Quelle: ZAMG

• Die hohen Temperaturen belasten mich, da ist was dran!
• Schonen, alles langsam angehen, da bin ich dabei …
• Tageshöchstwerte liegen wieder bei 33/34 Grad im Schatten …
• Gewittrige Schauer im Westen!

dieses wetter macht mich platt
ständig müde und nie satt
viel zu heiß – es fließt der schweiß
was vorher war eckig, ist jetzt ein kreis
dieses wetter macht mich matt
komme nicht voran, bemerke ich grad
die temperatur pendelt sich oben ein
ich lieg am boden und fühle mich klein
dieses wetter nimmt mir die kraft
wen wundert’s, bruzzle ständig in meinem saft
komme einfach nicht so richtig in schwung
und wenn, dann nur kurz – schon dreht sich’s um
dieses wetter raubt mir bald den verstand
so suche ich gerade ein kühleres land
nur das, da bin ich mir sicher schon
treibt mich durch seine kälte an den plafond
drum habe ich gerade jetzt beschlossen
ich halte durch ganz unverdrossen

montag, es wird wieder heiß
deshalb über lege ich mit fleiß
ob denn nicht so geräte wäre gut
dass die luft abkühlen tut
es wäe die farbe mir derzeit egal
hauptsache kühl – ende der qual
ich suche mit google und finde sofort
unmengen von geräten sogar mit rabatt
ganz in der nähe stehen die himmlischen dinger
eine süße blondine zeit darauf mit dem finger
verspricht ganz nebenbei das große glück
demjenigen, der sich zulegt so ein stück
sehr verlockend, kühle lüfte tag und nacht
allerdings nimm dich vor der stromrechnung in acht
ich lehne mich zurück, der blick auf mein konto
sagt mir, kauf doch das ding – pronto, pronto
andererseits, wird es bald wieder kühler
dann steht das ding rum es ward nicht mehr schwüler
wohin mit dem kasten bei normalen temperaturen
schieb ich es dann hin und her auf den fluren
klar, ich könnte blumen drauf stellen
oder montieren drauf schellen
jedenfalls bin ich mir nicht mehr sicher
ob der kauf mich wirklich mach glück – licher
gerade war alles so wunderbar klar
nun steh‘ verunsichert ich wieder da …

Sonntag, 11. Juli 2021

Von Westen her greift ein Tief allmählich ins österreichische Wettergeschehen ein und damit nehmen auch die ungünstigen Einflüsse auf den Organismus nach und nach zu. Kopfschmerzen und Migräne sind öfters auf die vorherrschende Wetterlage zurückzuführen, zudem ist die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit herabgesetzt. In den östlichen Landesteilen zeigt sich die Sonne noch häufiger, hier sind Spaziergänge oder Aktivitäten an der frischen Luft zu empfehlen. Im Laufe der zweiten Tageshälfte lebt aber auch hier die Schauer- und Gewitterneigung auf. Im Zuge dessen kann besonders bei empfindlichen Personen nervöse Unruhe oder auch Gereiztheit vermehrt auftreten. Quelle: ZAMG

• Alle angeführten Punkte entsprechen der Wahrheit – leider …

Ab Mittwoch habe ich ein wenig auf Schongang geschaltet, fein gespeist und war auch dem Desert nicht abgeneigt – fettes Leben halt! Was soll ich sagen? Fühlte sich gut an, denn die ständige Achtsamkeit beim Essen ist auf Dauer relativ nervig und verdirbt einem doch glatt den Appetit. War eher bildlich gemeint, so ganz kleine Häppchen, wenig Süßes und jede Menge Flüssiges ( Wasser, nur Wasser! ) habe ich natürlich zu mir genommen. Meine Waage war begeistert und tanzte jedes Mal Polka, Walzer und einmal sogar einen Tango – glaube ich jedenfalls! Was das fette Leben betrifft, da meine ich das, wo man sich etwas weniger bewegt, ein klitzkleines Bisschen mehr futtert und sich auch so manch zauberhafte Gelatikreation auf der Zunge zergehen lässt und solche Sachen halt … Danach muss ruhen, um den Verdauungsvorgang zu unterstützen, vielleicht auch ein kleines Schläfchen machen und danach den Sonnenuntergang genießen. Alles toll! Wenigstens im Moment! Das eigenartige Erwachen folgt allerdings nach relativ kurzer Zeit: die Waage blickt leicht vorwurfsvoll drein, der Körper bewegt sich in der Früh eine Spur behäbiger und irgendetwas in mir verlangt statt dem eher spartanischen Müsli wieder nach einem feinen Kuchen! Na und? Heute habe ich dem fetten Leben ein zeitweilige Ende bereitet und bin wieder gelaufen, geschwommen und das Gelati blieb im Gefrierschrank! Was sagt die Waage? Die Richtung stimmt, aber das hatten wir mal eleganter gelöst … 😉

habe geschlafen tief und fest bis um zehn
herrlich danach die welt wieder zu seh’n
heiß, es ist heiß, die hitze macht mich schwach
obwohl von draußen höre ich viel krach
langsam, ganz langsam kehre ich zurück
erobere den kühlschrank stück für stück
nach drei tassen kaffee wird mir klar
mein schlaf war lang und wunderbar
schon lange her, dass ich so fest geschlafen
war wohl in traummännleins luxushafen
erholte mich und komme nun langsam in die gänge
bevor ich mich wieder ins große leben dränge
samstag, es ist samstag – wochenende
über whatsapp ich nachrichten versende
alle sollen wissen, dass ich wieder ordiniere
schwimme, walke und mit den stöcken fleißig marschiere
…

Freitag, 9. Juli 2021

Auf der Rückseite eines Kaltfrontausläufers erreichen heute deutlich kühlere Luftmassen den Großteil Österreichs. Hitzegeplagte können damit durchatmen und die aufgeheizten Wohnungen lüften. Wetterfühlige Menschen neigen allerdings zu Kopf-, Narben- und Phantomschmerzen. Auch der Kreislauf ist mitunter irritiert. Das oft auch am Nachmittag nur mäßig warme Wetter sollte zu Aktivitäten an der frischen Luft genutzt werden, denn diese heben nicht nur die Stimmung sondern stärken außerdem den Kreislauf. Quelle: ZAMG

• Lüften finde ich toll …
• Kreislauf ist schwer irritiert!
• Insgesamt müde und angeschlagen …
• Bewegung im Freien? Wirkt nicht ganz nach Wunsch …

es ist kühler, aber noch recht warm
die abkühlung passt, hat ihren charme
jedoch mein körper kann das nicht fassen
ich bin müd und matt, nehme es gelassen
nach einer gemütlichen runde durch den wald
ruhte ich genüsslich, erwachte bald
nun trinke ich einen kaffee, blick in die sonne
fehlt nur der weitenblick mir zur vollständigen wonne
so mache ich mich auf, muss zum see nun reisen
im kühlen wasser werde ich dann endlos kreisen
tauchen, kraulen, am rücken schwimmen
vielleicht ein rennen gehen die fische gewinnen
wenn nicht, was soll’s, genieß den tag
das wochenende naht – keine frag‘

freitag in der früh um sieben
verflixt – wär ich doch im bett geblieben
nun bin ich wach komme nicht in die gänge
drum rasch einen kaffee ich in mich zwänge
viel zu lang lag ich im bette
alles schmerzt um die wette
faul sein – ja, aber mit maß und ziel
wünsche mir gerade ein eis am stiel
eine klima wäre auch nicht schlecht
die hitze macht mich fertig – echt!
nun, heute soll es besser werden
darüber würde ich mich nicht beschweren
ein kühles lüftchen, welch ein genuss
fördert die stimmung – beschließt mit überdruß
noch was? gibt es etwas zu vermelden?
hmmmm, ich ziehe mich um und laufe um die welten
danach springe ich noch in den see
herrlich kühl ist’s dort – jucheeee!

was kann der welt ich heute berichten?
nichts wesentliches, beschränke mich auf’s beipflichten
draußen heiß, drinnen auch, der weg zum see –
ein ewiglanger schlauch
geschlafen habe ich unendlich lang
so wurde mir sogar im traume angst und bang
werde ich noch wach oder träume ich ewig?
immer nur träumen, das wirkt doch schäbig!
nachdem das wetter ist nun abgehakt
nein, heute habe ich mich nicht geplagt
lag auf der matte faul und satt
von all dem zeug, das ich gestern gegessen hab‘
es wird verdaut auf teufel komm raus
das ermüdet, es ist wirklich ein graus
gerade habe ich mir ernsthaft überlegt
ob noch ein kleines häppchen geht
nein, ich lasse es wirklich bleiben
will beim schwimmen oben bleiben
ansonsten zieht mich all der plunder
beim kraulen gar noch tief hinunter
das war’s, mehr geht heut nicht bei 32 grad
ich warte bis der planet ist abgekühlt
danach kehrt meine energie zurück
dann lege ich wieder los wie wild …

hab was gesundes ich gemixt
das hat mich im wasser ausgetrickst
müde beine, träger blick
fraß mich fest im feinen schlick
irgendwann gab ich dann auf
torkelte aus dem wasser raus
legte mich aufs grüne gras
war einfach müde und ziemlich blass
hab was gemixt biologisch rein
das füllte ich in den mixbehälter ein
dann drehte sich das messer wie der wind
raus kam dann ein smoothie ganz geschwind
schmeckte lecker, richtig gut
wusste nicht, wie so was wirken tut
drum rate ich den hobbyköchen
nix mixen vor dem schwimmen – schluss jetzt
mit einem fröhlichen Hallöchen!

montag
moooooontag
moooontaaaag
monnntaggg
wie nenn ma ihn denn?
was wird da für einer?
bin ein bisschen schlapp
denke grad papperlapapp
habe keine lust aufzusteh’n
montagsruhe, das wär‘ schööön
leider spielt es das nicht
denn es ruft die pflicht
vorsichtshalber kontrolliere
ich mein gewicht
draußen kühl, eher trüb
montag erscheint mir lieb
heizt nicht gleich ein
zu früher stund
so pack ich’s an
kunterbunt

Das Training läuft recht gut, die Konsequenz passt auch, würde ich einmal so sagen! Seit 14. April war ich 60 Mal am See und trage dort wesentlich zum Erhalt des feinen Strandrestaurants bei. Tja, da einfach immer wieder noch Zeit übrig blieb, bin ich 30 Mal geschwommen und das dürften dann so um die 25 Kilometer in Summe sein, 30 Mal habe ich den See zu Fuß umrundet,was in der Summe um die 90 Kilometer + macht und zeitweise habe ich beides an einem Termin erledigt, damit ich mir guten Gewissens einen Kuchen gönnen konnte. Hat’s was gebracht? Na ja, zur Olympiade lassen sie mich noch nicht zu, aber in meiner Alterklasse bin ich wieder im Kommen. Ganz nebenbei fühle ich mich etwas leichter, was sicher an der Waage und ihren Zahlenspielen liegt! Ich schlafe deutlich besser, habe tagsüber mehr Energie und die Wetterumschwünge schlagen nicht mehr so hart durch! Gar nicht so schlecht, wenn ich es mir recht überlege… Hmmmmm! Zeitweise erledige ich die geplanten Aktitivitäten mit Leichtigkeit, aber manchmal habe ich so gar keine Lust und muss mich mit aller Gewalt überwinden, was die Frage aufwirft, ob das überhaupt erlaubt ist… Großes Fragezeichen!!!???

Durch die Steigerung meines Bewegungsaufkommens und generell mehr Aktivität über den Tag verteilt, reduzierte sich mein Gewicht doch spürbar. Nach einiger Zeit dachte ich, das geht jetzt ungebremst so weiter, bis ich mein Idealgesicht erreicht habe. Pustekuchen! Vor einigen Tagen stand der Zeiger der Waage still und wollte sich partout nicht mehr nach unten bewegen. Ab und zu ein paar Zehntel – aber das war’s dann auch schon! Ärgerlich, wo ich doch bereits in meiner zukünftigen Wunschkonfektionsgröße bestellen wollte! Nun, der Stillstand gefällt mir nicht sonderlich gut, allerdings bleibt die Lage stabil, obwohl ich wieder mehr Kraftstoff zu mir nehme, denn Fasten steht nicht auf meiner Wunschliste: Zuerst fünf kilos runterfasten und danach zehn wieder rauffuttern vor lauter Heißhunger, nee! Daher nehme ich den derzeitigen Stand der Dinge wieder etwas gelassener, erfreue mich an den rund fünf Kilos, die sich verabschiedet haben und versuche das gewonnene Terrain zu halten.

Ganz nebenbei bekam ich einige Tipps, die meinen derzeitigen Gewichtsstillstand erklären könnten: Könnte es sein, dass ich zu viel Wasser aus dem See konsumiere und dadurch mehr Gewicht auf die Waage bringe? Ein Scherz? Hmmmm, erstaunlicherweise habe deutlich weniger Durst, seitdem meinem regelmäßigem Schwimmpensum … Der zweite Tipp bezieht sich auf den möglichen Muskelaufbau, da ich seit 14. April täglich am Laufen und Schwimmen bin. Könnte es tatsächlich sein, dass ich nun mehr Muskelmasse ( ich seh da nichts! ) besitze und diese eine Spur schwerer als teuer eingelagerte Fett sein könnte. Na gut, in hundert Jahren wissen wir mehr …

was spricht die waage und warum?
kann es nicht verstehen, es ist zu dumm!
ich bin zu ihr freundlich und wirklich nett
was tut sie? sie sagt, ich sei fett
na ja, es freudlicher sie es formuliert
aber am ende sie mich arg blamiert
malt zahlen auf das geputzte display
auf die ich – ganz ehrlich – gar nicht steh
was treibt sie an, mir denmut zu nehmen
mal ganz ehrlich, ich würde mich schämen
da wird man gehegt und gepflegt, gut verwahrt
dann diese aktion, macht mich desparat
es gab zeiten, da war sie mir wohlgesinnt
jetzt dreht sie durch, das chaos gewinnt
am ende des tages, obwohl es ist noch früh
überlege ich ernsthaft, dass ich erspar mir die müh‘
steig nicht mehr rauf auf das lästerhafte ding
kommt in den keller, das wäre ein gewinn!

eine stunde gelaufen zu früher stund
puhhh, das war hart, aber möglicherweise gesund
warum das wenn und aber, wo doch jeder weiß
bewegung ist gesund, es lohn sich der fleiß
nun, meine gelenke schleppen ein hohes tier
müssen einstecken viele schläge jetzt und hier
puhhh, das haut rein, wenn ich trample über den asphalt
knochen fast splittern, es vergößert sich der gelenke spalt
zur entspannung geschwommen auf dem see hin und her
das war entspannend fast so gut wie das meer
alles war smooth, alles war soft
puhhhh, am see war ich schon sehr oft
die kennen mich gut, die enten die damen an der kasse
denn ich komme täglich – bin eine sonderklasse
ob es regnet, schneit oder stürmt
ich bin auch am see, wenn der schnee sich schon türmt
saisonkarte heißt das geheimnis, ansonsten wäre ich pleite
der eintritt ist teuer, jeden tag so auch heute
puhhhh, da knirschen die gäste mit dem gebiss
die kassierer sind hart aber nicht fies!
und weil es so schön war am vormittag
ich am abend gleich wieder im wasser ich lag
kraulte wie wild über die hohen wellen
wollte einen riesenerfolg, einen schnellen
puhhhh, das ging daneben, ich sage es offen
am abend war ich ohne doping – restaurente geschlossen
ohne kaffee und kuchen bin ich im wasser eine schnecke
puhhhhh, ich jetzt noch die wunden mir lecke
was soll’s, morgen ist alles vergessen
neuer tag, neues spiel, den samstag werde ich ohne erbarmen fressen

temperatur heftig gefallen
das heißt, ich leide qualen
mein körper mag das nicht
es nervt ihn sehr
es ist heißt für mich – wie malheur
es sticht, es zieht, unangenehm
der schlaf? miserabel, kann man seh’n
augen klein, angeschwollen
das konnte gott doch gar nicht wollen
warum wechselt er dann ständig die grade
fiel heimlich ich gar in ungnade?
trotzdem muss ich nun raus
fliehe ich dem schutz dem haus
draußen weht ein kalter wind
dem laufe ich davon geschwind …

morgen, mittag – wunderbar
nachmittag, ich kann nicht klagen
der abend war dann doch durchwachsen
leider muss ich das hier sagen
was sollte plötzlich diese nummer
hatte mir der polizei leichten kummer
war durch den wind in sekunden
das abendessen wollte mir nicht munden
laune futsch, im grau verschwunden
regenwolken, kalter wind mich umrunden
heute morgen war ein genuss
morgen morgen, kommt da verdruß?
so lege mich zu bette
versuch zu vergessen das gefrette
zähl meine schäfchen wie gewohnt
und laudere mit dem mann im mond
sonst noch was? nein, ich denke nicht
morgen kommt, das ist die geschicht‘

wachte auf um drei
schlaf vorbei
nickte irgendwann
wieder ein
und träumte dann
hab keine ahnung mehr
was
ist egal
habe doch
am leben spaß
alles schmerzt
das ist nicht toll
trotzdem ist
mein körper
oder gar mein geist
mit leben voll
kann es sein
das all das
schwimmen und das rennen
kann gute laune
mir in die zellen brennen?

total entspannt
bin ich durch den tag gerannt
na ja, nicht immer, aber so ab und zu
trotzdem war ich voller ruh
machte dies und plante das
traf ein nervenbündel, das war krass
beschwichtigte, atmete tief durch
völlig gelöst sprach ich dann nur
plötzlich kehrte ruhe ein
der stress entschwand ins körbchen rein
man unterhielt sich scherzte fein
ein lächeln noch, der tag war mein
…

die letzten wochen gab ich gas
forderte mich, das war krass
nun muss ich etwas entspannen
auch ruhephasen mal einplanen
der körper kann sich dann regnerieren
und ich dabei die eiskarte studieren
bei etwas kaffee, kuchen und einem eis
relaxe ich im sonnenlicht still und leis
blick in die weite und plane schon
das nächste projekt für die pension
laufen, schwimmen geht gut voran
jetzt fang ich dann mit dem fahrrad an
statt mit dem auto rolle ich entspannt
über den asphalt, schotter und sand

neun kilometer bin ich gewalkt
habe dabei insekten gestalkt
alles ging mir spielend von der hand
meinte die füße – ist ja interessant
habe neue wege beschritten
die seitlich unbeschnitten
brennesseln und dornen mich grüßten
mir das leben beim laufen versüßten
da waren noch all die hunde am rand
jeder hinterließ für die nachwelt ein unterpfand
wie fühle ich mich jetzt? eigentlich gut
eine dusche wäre sinnvoll – ein alter hut
ausgepowert – aber mit guter laune
für heute halte ich die energie im zaume …

Photo by Quang Nguyen Vinh on Pexels.com

montag ist es, was soll schon sein
draußen heiß und sonnenschein
neunundzwanzig grad im schatten
ich sitz unter einem baum auf matten
vorher habe ich noch rasch trainiert
meine fußsohlen im wald massiert
herz und lunge werkten ganz korrekt
an den muskeln und sehnen ist was defekt
das keuchen auf der steigung kommt vom wind
denn ich laufe furchtbar geschwind
in kürze steigt auf dreißig das thermometer
am in den see, ansonsten geht es mir ans leder
kühle mich ab, so weit das noch funktioniert
da das lauwarme süppchen mich irritiert
fröhlich werde ich plantschen um die wette
mit den wellen und danach ruhen im sonnenbette
montag eben, alles wie gewohnt
natürlich mit kaffee und kuchen – klar betont
da wäre noch was, aber das kommt morgen
heute werde ich mir den tag zum urlauben borgen

zweiuhrsechzehn – ich bin wach?
um diese zeit ich doch sonst schlaf
draußen quakt es kunterbunt
am nahen teiche geht es rund
was sie sagen, kann ich nicht versteh’n
finde das konzert jedoch sehr schön
alles dunkel, nächtlich grau
und auch stille, die nacht ist lau
bleibt zu ergründen, warum ich wach
sollte doch schlafen in der nacht
träumen, schäfchen zählen, alles in ruh
statt dessen sitz ich da, wo drückt der schuh‘?
keine ahnung, was mich weckte zu so früher stund
da draußen fuhr kein auto, bellte kein hund
muss wohl von innen kommen der lärm
der will meine nächtliche ruhe grad stör(e)n
habe keine lust zu sufen um die welt
die erholung zu früher stund, ist es, was zählt
will weiter schlafen bis mzum morgengrauen
um dann in denn sonnenaufgang zu schauen

da bin ich mal marschiert
habe mit dem smartphone fotografiert
wollte dann auch noch filmen fein
und fiel unerwartet in ein loch hinein
keiner lacht jetzt, ich bekomme das mit
ärgerlich war das, blöder fehlentritt
nur weil auf das display ich starrte konzentriert
hat mich die schwerkraft abserviert
heute morgen hat es geregnet – na klar!
kann mir einer sagen, wie der boden war?
glitschig, matschig, dreckig, so eine ka..e
da lag ich nun im gatsch wie eine krake
smartphone machte sich heimlich aus dem staub
war im gebüsch verschwunden mit verlaub
am boden zerstört und angesäuert
was mach ich da bloß, bin ich bescheuert?
es hat geregnet die ganze nacht in strömen
dieses video, nein, das wird sich nicht löhnen
irgendwann stand ich dann auf ganz entspannt
schmarrn, lasst mich in ruhe auf meiner stirn groß stand!
kein wort und dass mir keiner kichert oder lacht
ansonsten spring ich vor wut bis an die decke, dass es kracht
nun ist es ja vorbei und ich bin wieder froh
wann ich mich wieder mit filmen versuche?
jetzt mal im ernst, wenn alles gut läuft
in hundert jahren, denn ich bin ka ohhhh!

Knapp vor fünf aufgewacht, draußen Regen, 17 Grad und … am liebsten würde ich sofort wieder zum See fahren und schwimmen. Wow, die gestrige Runde hat „eingeschlagen“, meine Motivation ist mächtig angestiegen! Der Leistungsschub kam unerwartet. Vor allem die Leichtigkeit geht mir noch immer durch den Kopf, die völlige Fehleinschätzung, denn ich war ja der Meinung, wie eine Schnecke unterwegs zu sein und dann das! Für meine Verhältnisse war ich der Speedy Gonzales am See! Mir ist schon klar, dass es sich um eine subjektive Sache handelt und dass diese zweieinhalb Kilometer mit 3,1 km/h für jede Menge Sportler ein Aufwärmhäppchen sind, aber ich war im Vorjahr um diese Zeit am Boden zerstört und schwamm am Anfang gerade zweimal den Bojenabstand, um dann eine Rast einzulegen. Kraulen war kein echtes Thema. Ein paar Meter und ich war fertig mit Gott und der Welt! Was mich noch beschäftigt? Vor diesem – für mich ultimativen Leistungsanstieg – sah ich mir auf Anraten eines guten Geistes die „Shaw-Method“ an. Zweimal eher nebenbei und war bei der nächsten Krauleinheit zwischendurch „eins mit dem Wasser“ und auch da schon ohne höhere Anstrengung deutlich schneller. War es nun das Video oder einfach der Trainingseffekt? Diese Frage versteht nur jemand, der nachvollziehen kann, wie unerreichbar mir das Kraulen noch vor kurzer Zeit erschien …

Natürlich war ich heute wieder am See, um mein Schwimmpensum abzuspulen. Hatte anfangs keine rechte Lust und gönnte mir Kaffee und Kuchen! Gute Idee! Nach meiner Kuchenregel muss ich pro Strudel – Apfel oder Topfen – mindestens einen Kilometer schwimmen. Blöde Regel. Fiel mir erst nach dem Verzehr ein, da ich die Regel vor einiger Zeit hinausposant hatte. Und? Natürlich kam die Frage auf, ob ich denn mein Pensum schon erledigt hätte und wie es mir dabei ergangen sei und dass der Typ, der an die sechs Kilometer absolviert schon am Vormittag da war und so was halt … Und? Ganz schön blöd, wenn man der Welt jeden Schmarrn erzählt und sich dann auch noch daran gebunden fühlt! So erkärte ich, dass ich das Kaffee-Kuchen-Paket diesmal vorher konsumiere, da ich mich etwas schwach fühle – so eine Art Doping halt! Und dann warf ich mich voller Verachtung in die Fluten und schwamm, schwamm, schwamm … Es war schier endlos! Zwischendurch dachte ich schon ans Aufgeben, aber so ein See ist ziemlich gut übersehbar. Nö, da hätte ich morgen zu viel Erklärungsbedarf. Weitermachen. Irgendwann war dann der geplante Teil des Sees umrundet und ich stieg müde aus dem Wasser. Zufrieden? Keine Spur, denn gefühlt war ich eine Ewigkeit drinnen und war – gefühlt – auch nicht sonderlich gut voran gekommen. Kurze Rast, dann ab zum Cafe. Cooldown oder so. Eigentlich wollte ich schon darauf die Daten meiner Fitnessuhr verzichten auszulesen, denn was da aufgezeichnet worden war, interessierte mich heute so gar nicht. Ordnung muss sein, also schön brav die Daten der Uhr auf’s Smartphone übertragen und ganz entspannt bleiben. Nur keinen Stress aufkommen lassen! Das Überspielen der Daten dauerte ewig und es schien schon wieder ein Aussetzer meiner M 400 am Werk zu sein. Und? Nachbestellung!!! Her mit dem zweiten Kuchen! Was? Warum? Neuer Rekord: 2448 Meter am Stück( ich weiß, das ist für viele ein Klacks!) mit einem Durchschnittstempo von 3,1 km/h (!)absolviert! Wow, damit hatte ich nicht gerechnet! PS: Klar, alles kleine Fische für sportliche Menschen, aber nicht für altes Eisen, das im Normalfall einfach untergeht, wenn man es ins Wasser wirft … 😉

Meine heißgeliebte Polar M 400 hat ab und zu Aussetzer! Gar nicht gut! Obwohl ich die Fitnessuhr anfangs nur so zur Selbstkontrolle zugeschaltet habe, habe ich mich langsam mit ihr angefreundet. Sie ist sehr geduldig! Wenn meine Laune mal zu Wünschen übrig lässt, lobt sie mich für meine täglichen Anstrenungen, wenn sie auch noch so klein sein mögen. Ab und zu ermahnt sie mich, wenn ich gar zu lang herumhocke und mein Bewegungspensum noch nicht erfüllt habe. Verflixt, da komme ich doch tatsächlich vom Thema ab vor lauter Lobhudelei. Jedenfalls versetzen mich die fallweisen Funktionsstörungen in Unruhe, da ich schlaue Elektronik am Arm grad gar nicht missen möchte. Was tun? Eh klar, Google befragen! Es gibt inzwischen derartig viele Modelle mit unterschiedlichsten Funktionen am Markt, dass einem ganz schwindlig wird, daher habe ich mich im Internet umgeschaut, ob es mein Modell mit etwas weniger Kilometern noch irgendwo gibt. Und? Nix da! Das Ding ist Schrott aus der Steinzeit, völlig veraltet und kann im Prinzip absolut nichts von dem, was so ein Fitnessding heute können muss! Das sehe ich zwar völlig anders, da sie mir, wenn sie gerade keine Aussetzer hat, ausgezeichnete Dienste leistet. Ganz nebenbei haben wir uns schon so gewöhnt aneinander … Es gabe zwar einige Angebote um kleines Geld, aber die konnten sich mit dem Pulsgurt nicht mehr verbinden oder waren zerkratzt und solche Sachen halt. Da entdecke ich ein Angebot ganz in der Nähe, zwar deutlich teuerer, erschreckend teuer sogar, aber eben nur ein paar Kilometer entfernt, die man dann auch persönlich kennen lernen kann, bevor man sich ewig bindet. Warum nicht gleich bei Amazon bestellen und kein Risiko eingehen? Wie wäre es mit einem Sportgeschäft in der Nähe? Stooop, nicht so schnell! Amazon verdient sich durch diverse Kleinstlebewesen dumm und dämlich, wenn es nicht sein muss, dann will ich das Urlaubsbudget des Vorstandes nicht unnötig auffetten. In den Sportgeschäften der Umgebung gibt es keine wie meine! Nicht einmal eine entfernte Verwandte, so schaut es aus! Und weiter? Tja, habe nicht gerechnet, dass es so lang wird und breche die Sache ab … anderes Modell – ganz in der Nähe – Sportbegeistertet meines Alters – konnte die Anzeigen nicht gut ablesen – kaufte sich ein beinahe doppelt so teures Modell der Konkurenz – gibt sein „Schwestermodell“ meiner M400 ab – nicht günstig, aber nicht von Amazon – Fortsetzung folgt … vielleicht!

Meine heißgeliebte Polar M400 und mein PC haben sich entfremdet – sehr traurig! Jede Bewegungseinheit wird von meiner M400 akkurat erfasst und auch gespeichert, um all die klugen Daten auch einsehen zu können, stöpsle ich die Pulsuhr nach dem Sport an den Computer und bekomme danach alles übersichtlich dargestellt auf den Bildschirm, natürlich gibt es auch entsprechende Auswertungen und ein wenig Lob, falls ich meine Ziele erfüllt habe. Tja, nach einigen Meckereien in den letzten Tag, stellt sich alles auf stur, gar nichts rührt sich – sehr schade! Glücklicherweise funktioniert die Bluetooth-Variante noch, aber …