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Heute stand das erste „richtige“ Bergtraining am Programm. Richtig im Sinne vom durchgehenden radeln einer längeren Steigung: 6,2 Kilometer ging es ständig bergauf und das nicht zu knapp (zwei drei sehr kurze Flachstücke ausgenommen ). Zwar waren es nur 320 Höhenmeter aber diese faktisch in einem Stück! In dieser Art bin ich Steigungen seit ca. … Weiterlesen
Langsam komme ich in die Gänge! Blauer Himmel, Sonnenschein, tagsüber etwas zu heißt zum Radeln, aber am Abend nutzte ich die Chance und führte mir vierhundert Höhenmeter zu Gemüte, die zur Hälfte im Gelände anfielen, was für mich Aspahlt-Cowboy eher Neuland darstellt. Zwölf Kilometer standen am Ende, da war es bereits finster und der „Scheinwerfer“ … Weiterlesen
Fünfundzwanzig Kilometer im Gelände mit 400 Höhenmetern, das war’s. Macht auf den ersten Blick nicht all zu viel her, aber der Eindruck täuscht, denn so nebenbei wurde eine neue Bergübersetzung für alte Herren verbaut, das Bike rundum beleuchtet und zur Feier des Tages gab es funkelnagelheue Griffe, die meine Handgelenke deutlich entlasten. Während der Wartezeiten … Weiterlesen
Einstellarbeiten am Mountain-Bike wurden zu meiner Zufriedenheit durchgeführt, daher stand einer kleinen Ausfahrt über die nahen Hügel nichts mehr im Weg. Runde zwei Stunden war ich auf Schotter, Wald und Wiese unterwegs. Die dreihundert Höhenmeter fühlten sich beachtlich an, obwohl es halt nur 300 sind. Ein Blick in die Datenbank verriet mir, dass ich in … Weiterlesen
Wetter wunderbar, das angekündigte Gewitter scheint sich unterwegs verirrt zu haben, gut so! Meine erste ernsthafte Ausfahrt verlief ohne größere Zwischenfälle und endete nach 31.5 Kilometer. Höhenmeter leider noch unter 500, aber dieses leidige Thema wird demnächst ebenfalls untet Dach und Fach gebracht. Eine Steigung mit 29% – da stieg ich ab und schob! Klar, … Weiterlesen
Dem positiven Wettertrend – keine Regen, zwischendurch Sonnenschein, bis zu 22 Grad – folgend nutzte ich den heutigen Tag für ein feines Bergtraining: 20,4 Kilometer und 465 Höhenmeter standen am Programm. Alles vergleichsweise locker geschafft, bis auf die letzte Steigung, die brachte mich, bedingt durch die höhere Temperatur, deutlich an die Grenze. Die nahenden schwarzen … Weiterlesen
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