//
archives

Bewegung

Diese Kategorie enthält 184 Beiträge

Spaziergang im Schnee

Endlich, es hat geschneit! Natürlich wäre ich auch mit etwas weniger Schnee zufrieden gewesen, aber es kommt ja immer etwas anders als man denkt. Ein wenig Schneegestöber, schön für’s Auge, alles ein wenig angezuckert und gut is es, so hatte ich mir das vorgestellt! Und jetzt das: Rundherum weiß und rutschig – aber so was … Weiterlesen

Bewerten:

Spinning Bike

„Die Frage „Wie viele Kalorien verbrennt man beim Spinning? “ lässt sich jedoch nicht pauschal beantworten, weil dies vom Körpergewicht und der Intensität des Trainings abhängt. Pro Stunde werden zwischen 500 und 700 Kalorien verbrannt. Das ist etwa doppelt so viel wie beim herkömmlichen Radfahren.“ Wikipedia Grundsätzlich finde ich die Voraussetzung toll, denn das Gerät … Weiterlesen

Bewerten:

Sechzehn …

Sechzehn Kilometer scheint beim Gehen so eine Art Obergrenze für mich zu sein, dieser Streckenlänge folgen die Leiden des alten Herrn. Beginnt schon beim Schlaf, der danach eher leidet als an Qualität gewinnt. Knie und Füße protestieren ganz offen gegen drartige Bewegungsübergriffe – aus ihrer Sicht. Das Rucksacktraining scheint auch nicht so gut anzukommen als … Weiterlesen

Bewerten:

Kleine Runde …

Die kleine Runde um den Block dehnte sich aus bis dato unbekannten Gründen ein wenig aus und gipfelte auf 490m, für die es etwas über 9 Kilometer zurückzulegen galt. Nach Kaffee und Kuchen fiel mir ein, dass ich noch rasch einen Weg zu erledigen hatte, so um die Ecke und noch ein paar Häuser, also … Weiterlesen

Bewerten:

Morgenspaziergang

Aus einer Runde um den Block wurden drei Stunden durch den Bezirk mit fast 10 Kilometern. Leider kann ich den Spaziergang nicht unter Bergtraining ablegen, da gerade einmal 150 Höhenmeter im Spiel waren, was eines Gipfelstürmers eher unwürdig ist, aber eindeutig besser als nichts wäre. Jedenfalls war ich erstmals bei Minusgraden unterwegs und das war … Weiterlesen

Bewerten:

Poesie pur …

„Ein Mann ohne Bauch ist wie ein Himmel ohne Sterne!“ Der Traum vom Waschbrettbauch wird für viele Männer mit dem Alter immer unerreichbarer: Im Laufe der Jahre nehmen die meisten von ihnen unweigerlich zu. So gelten in Deutschland mehr als 70 Prozent aller Männer über 55 Jahren als übergewichtig. In der Regel setzen sie vor … Weiterlesen

Bewerten:

Kategorien

Archiv